Sumber :
Vlog - Peneliti menyaakan bahwa olahraga hanya satu menit per hari dapat mencegah diabetes. Dengan melakukan sprint sepeda cepat tiga kali dalam seminggu, cukup mencegah dan mungkin mengobati diabetes tipe 2. Total waktu yang dibutuhkan untuk olahraga hanya 10 menit, bila digabung dengan pemanasan dan pendinginan.
Para peneliti di University of Bath meminta sukarelawan untuk melakukan sprint sepeda selama 20 detik, 3 kali dalam seminggu. Setelah enam minggu, para peneliti menemukan ada 28 persen perbaikan fungsi insulin.
Verrell Bramasta Pamer Momen Liburan ke Jepang, Boyong Ibunda Usai Lebaran
Tidak hanya itu, selama liburan Verrell Bramasta menunjukan sikap mandiri yang tidak ingin mengandalkan bantuan orang lain. Seperti, yang tertangkap kamera baru-baru ini.
VIVA.co.id
16 April 2024
Baca Juga :
